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運動会延期ですー*2025年10月18日Boo ! Boo !･･･テインとマネージャー作のおにぎりも。帰ってからも夜ご飯2合弱たべるよー1日の摂取カロリーとか怖くて計算できません。。笑今日は小学校の運動会の予定が、雨で･･･- 10月17日の食事&トレーニング2025年10月18日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･0g、そぼろメンマ缶80g、缶卵1個)摂取カロリー約550kcal昼米100g、･･･カロリーにしています。なかなか計算通りにはいきませんが、今月･･･
- ロングブレスダイエットで痩せない理由…私が間違っていたポイントとは?2025年10月18日のほほん40代主婦のダイエット体験記☆女磨き、ダイエット、体型改善の日々･･･諦め...) ・ 食事は今まで通りで摂取カロリー過多 ・ 部分痩せを期待しす･･･は変わらないよね💦 改めて計算したら ・ ロングブレス2･･･
- 10月16日の食事&トレーニング2025年10月17日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･個、ちゃんぽん麺65g、豆腐150g)摂取カロリー約280kcal昼オート麦ファ･･･取カロリーは1210kcalで計算間食おやつランチパック苺ジ･･･
- 【89.5kg⇨70.5kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年10月18日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい･･･重65㎏にする。(1か月1.5㎏減らす計算)体脂肪は35%(1か月1.2･･･) そのためにやること・1日の摂取カロリーを1700カロリーにする・･･･
- 【89.5kg⇨70.3kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年10月17日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい･･･重65㎏にする。(1か月1.5㎏減らす計算)体脂肪は35%(1か月1.2･･･) そのためにやること・1日の摂取カロリーを1700カロリーにする・･･･
- 10月15日の食事&トレーニング2025年10月16日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･2kg昨日の食事朝米100g、卵、納豆摂取カロリー約320kcal昼オート麦ファ･･･取カロリーは1210kcalで計算間食おやつバターケーキパン･･･
- 九周年、返り見るブログその１2025年08月30日Ⅰ型糖尿病 関節リウマチなど自己免疫疾患と共に歩む･･･いたのですよ 少なくとも20数年前迄は摂取カロリーを基に医師決めたインスリン量を･･･初は10周年と思っていましたが計算すると10年には1年足りず･･･
- 【89.5kg⇨70.5kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年10月16日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい･･･重65㎏にする。(1か月1.5㎏減らす計算)体脂肪は35%(1か月1.2･･･) そのためにやること・1日の摂取カロリーを1700カロリーにする・･･･
- 【89.5kg⇨70kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年10月13日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい･･･重65㎏にする。(1か月1.5㎏減らす計算)体脂肪は35%(1か月1.2･･･) そのためにやること・1日の摂取カロリーを1700カロリーにする・･･･
